流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫和接触传播。

健康人患上流感后，一般会在1～2周内自行康复，症状包括突发高热、咳嗽、咽喉痛，常伴有肌肉痛、头疼、关节痛等。然而，免疫力较低人群（如儿童、老人、孕妇及有基础疾病者）一旦染上流感，则有可能发展为严重的疾病，并且可能出现支气管炎或肺炎等并发症，甚至死亡。

预防流感的最主要措施是接种流感疫苗。由于流感病毒易变异，因此流感疫苗需每年接种才能获得有效保护。此外，做到勤洗手、勤通风、勤运动等，也可有效预防流感。专家建议，市民应从以下方面做好个人健康防护：

一、日常预防

（一）三勤。

1．勤洗手：饭前、便后、外出后、进食前、双手弄脏后应立即洗手。

2．勤通风：勤开窗，多通风。少去不通风、人流密集的场所。

3．勤运动：坚持室外运动，如步行、球类、跑步等运动。

（二）三主动。

1．主动防护。

（1）倡导每年主动接种一次流感、肺炎疫苗，尤其易感人群（小孩、老人、孕妇、有基础疾病患者）及其家庭成员。

（2）注意个人卫生。做到双手减少接触眼、鼻及口；打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

（3）出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状或在流感高发季节时，应主动戴上口罩，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，尽量减少到人群密集的场所（如医院、商场等）。

（4）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

（5）家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

2．主动就医。

出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状，不要带病上班或上学，应主动戴上口罩到就近的医院或社区卫生服务中心就医。

3．主动监测。

主动做好个人及家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

二、家庭内出现发热、咳嗽、咽痛等流感症状患者

（一）及时前往就近医院或社区卫生服务中心发热门诊接受治疗。尤其是小孩、老人、孕妇、有基础疾病的患者应尽早治疗。

（二）减少外出，外出时要佩戴口罩。外出时尽量不乘坐公共交通工具。

（三）尽量避免前往公共场所和参加集体活动。

（四）家具表面、厕所要用消毒水消毒、抹洗。